Bere acqua e limone tutti i giorni al mattino fa bene? Un insieme di ingredienti naturali che avvolgono il corpo appena sveglio, un vero e proprio toccasana da prendere in considerazione. I benefici del miele incontrano l’idratazione, ma che cosa succede veramente al corpo e perchĂ© farlo tutti i giorni?
Miele e acqua al mattino, ancora prima di fare colazione e dedicarsi alle varie attivitĂ ? In realtà è un’abitudine consigliata e sono molte le persone che hanno adottato questo sistema del tutto naturale. Scopriamo insieme quelli che sono i benefici di bere acqua e miele appena svegli e i motivi per iniziare a farlo.
Bere acqua e miele al mattino è benefico?
Il miele è un alimento dalle proprietĂ uniche nel suo genere, ma forse non tutti sanno che assumendone una piccola quantitĂ ogni giorno il fisico potrebbe beneficiare di molti benefici. L’acqua e il miele al mattino è un ottimo modo per iniziare bene la giornata: ma quali sono i motivi?
Il miele contiene 181 sostanze differenti, tra cui vitamine del complesso B e C, oltre che sostanze bioattive, proteine, fenoli e zuccheri come fruttosio e glucosio. Le sue proprietĂ sono riconosciute, tra cui l’azione antiossidante, azione antibatterica, antimicrobica e decongestionante. Insomma, tanti buoni motivi per iniziare a bere acqua e miele al mattino.
I benefici di acqua e miele al mattino
L’acqua calda (tiepida) ha anche diverse proprietĂ benefiche, che svolgono non poche funzioni. Tra queste la possibilitĂ di disintossicare l’organismo eliminando le tossine, purificare i reni, accelerare il metabolismo e migliorare la ritenzione idrica. Un booster ricco di energia, proprietĂ uniche che si possono ottenere direttamente al mattino, ancora prima di inziare le varie attivitĂ :
- chiedere sempre al medico prima di assumere acqua e miele al mattino
- nonostante i benefici è importante valutare il proprio stato di salute
- evitare sempre il metodo fai da te.
In generale, gli esperti affermano che acqua e miele al mattino abbia non pochi benefici. Infatti dona energia tutto il giorno, un vero alleato grazie agli zuccheri di qualitĂ e le vitamine. Inoltre depura l’intestino attraverso i suoi batteri probiotici amici dello stomaco, in contrasto con le microtossine. Fa anche dimagrire,
perchĂ© depura l’intestino eliminando le tossine in eccesso, se assunto nelle giuste dosi. Abbassa anche il colesterolo, come evidenzia uno studio dell’UniversitĂ di Copenaghen, riducendo il cattivo del 10%. Il miele protegge i reni, riducendo i livelli di creatinina attraverso le sue proprietĂ antimicrobiche. Insomma, un vero e proprio alleato per l’organismo!
